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ぽっこりお腹は何とかしたいな…

見え難いところもちゃんとメンテナンス🍀

筋肉は何歳になっても生まれ変われます✨

心も身体も『整う』瞬間を楽しもう♨

脂肪のマメ知識📖

『意識』をむけてみよう🥰

『ストレッチ』＝『痩せる』は本当なの？

『楽しむ😄』は大きなパワーへ

『好き♥』は人をきれいにします

年末スペシャルLesson＆年末年始お休みのお知らせ📢