ストレッチ

老け顔＆お疲れ顔にならないような1日を🍀

『習慣化』のためのポイント💡

毎日こつこつ＝健康美✨

美しさに磨きをかける筋肉『胸鎖乳突筋』💕

１番簡単なストレッチ『背伸び』のススメ☺

ＵＯ先生の腰痛改善講座🏫