ヨガ教室

たまにはしっかり息抜きを🥰

『骨盤底筋』はとっても大切だよ、というお話😉

自分にあった健康法を探りしょう🍀

『言葉』のちからは絶大🍀

痩せたいならこれをちょっとやめてみる？

『汗』の効能

『無』になる時間つくれていますか☕？

『意識』『イメージ』はすごいパワーを秘めています✨

慢性疲労症候群って知ってますか🤔？

オロナーシャヨガ🧘‍♀