筋トレヨガ

動く瞑想で心も体もスッキリ✨

トレーニング中カラダの中で何が起こってる🤔？

筋肉痛好きさん大集合😁

ウキウキしながら体操を😀

『ちゃんと効果』は楽しんでこそ🥰

夢や目標は叶えていきましょう🥰

脳も鍛えて理想的な形に✨

いくつになっても楽しい時間を🍀

『対話』の時間を楽しみましょう🍀