みずほ区ヨガ

『メンタル強化』にヨガが良いと言われる理由🧘‍♂

筋肉痛がきました✨

そうは言ってもやっぱり痩せたい😗

睡眠不足は太る😨？！

挑戦した先の素敵な景色を見に行こう🥰

食は健康のバロメーター🍙

『今』をしっかり楽しみましょう🥰

『言葉』の伝え方・伝わり方🤔

基礎代謝をあげて痩せ体質を！

美味しく食べて楽しく引き締めよう🥰