みずほ区ヨガ

一生大切なパートナー♥

ヨガのメンタルヘルス効果🍀

足首ストレッチの効果とは🤔

『内面の美しさ』を手に入れよう🥰

呼吸に意識してウエスト−○○センチも夢じゃない☺

若く見える方の共通点とは😊

体と心の緊張をほぐす『弛緩』とは🤔

ペアヨガに欠かせない3つのポイント✨

当たり前ではない時間に感謝🤗

誰のためにキレイになりたいのか🤗