堀田ヨガ

気になる筋肉その②✨腸腰筋

気になる筋肉その①✨二の腕

『運動』を習慣にすると見えてくる景色🍀

意識して過ごすと変われるもの😊

どこに効かせたいのかしら🥰？

引き締まった身体はやっぱりかっこいい✨

視点を変えて見てみよう🥰

怒りのパワーを上手にコントロール🔥

『動く瞑想🧘‍♂』で脳をスッキリ✨

言葉の力で夢を叶えて🥰